お風呂で疲れが取れるのはどうして？

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お風呂に入ると何故疲れが取れるのでしょうか？

「お風呂の疲労回復メカニズム」を調べてみると次のように書かれています。

・温熱効果
お湯に浸かると体温が上がって血管が広がり、血流が良くなり、これによって、疲労物質（乳酸など）が体外に排出されやすくなるし、酸素や栄養も全身に行き渡る。

・静水圧効果
湯船の水圧が全身にかかることで、まるでマッサージされてるみたいに血液やリンパの流れが促進され、むくみなどの解消にも効果がある。

・浮力効果
水の中では体が軽くなるから、筋肉や関節の負担が減ってリラックスしやすくなる。

・自律神経の調整
ぬるめのお湯（38〜40℃）に浸かると、副交感神経が優位になって心も体もリラックス。ストレスホルモンの分泌も抑えられて、ぐっすり眠れるようになる。

入浴剤を入れない普通のお風呂でもこのような効果があり、疲れを流してくれるんですね〜💧

・「皮膚清浄」の美容効果
入浴による体温上昇により皮脂腺から皮脂が毛穴を通って分泌され、皮膚表面の汚れ、菌などを流してくれる。また汗腺からの汗と混じって皮脂膜を作り、肌に潤いを与えて、しっとり肌を作る効果がある。

・その他の効果
血流促進による「白血球による〝免疫能〟促進効果」、温熱効果により血栓を溶かす為に備わっているプラスミンという酵素が増え、「〝腺溶能〟の促進効果」という血液をサラサラにする効果があると言われている。

お風呂には入浴剤を入れて、香りや色、臭いを楽しんだりしますが、普通の入浴剤は化学的に作られたものがほとんどでそれらを醸し出しているのがほとんどで、そうなると経皮吸収により身体から吸収されてしまうことになります。「福乃井温泉癒やし水」は、それらを一切使っておらず、無色透明無臭です。無色透明無臭です。全く安心安全です。

「福乃井温泉癒やし水」は特殊な電解電子技術によりアルカリ性のみの電解水を精製しており、一般的にお水を電気分解すると酸性とアルカリ性の電解水が精製されますが、普通のアルカリ電解水とは違い、ｐＨも13弱ですが、全く安心安全な電解水であり、しかも「マイナス水素イオン（ヒドリドイオン）」を多量に含有しているという点がこの入浴剤の特筆すべきところです。つまり、水素が電子の形で水に多量に溶け込んでいるわけで、それをお風呂で身体の経皮から吸収できるというそこの凄いところはまた逐一ご紹介させていただきますので、今回は以上にとさせていただきます。